足裏の痛みの治療法
足裏の痛みが起こってしまった時の治療の一つに、インソール（中敷き）を使用して足の裏にかかる負担を軽減したり、アライメントの不具合を矯正したりすることができます。
整形外科等では専門の業者に足の状態に合った履物をオーダーメイドで作ってもらうといったことも行われています。
その他に有効な治療法の一つとしてテーピングやサポーターなどがあります。テーピングやサポーターはアライメントの矯正や弱った靭帯、筋肉などの補足、負担の軽減を目的として行われ、どちらも手軽に利用でき、テーピングも巻き方を覚えてしまえば、自分で実施することができます。
サポーターに関しても靴下を履く要領で間単に装着できて、汚れた場合には洗うこともできるので、毎日の使用に非常に重宝します。
次に有効な治療法として足裏のマッサージやツボ刺激が挙げられます。特に入浴後などの足裏が温まった状態で実施すると効果的で、マッサージやツボの刺激によって血行を良くし、足の痛みの原因を取り除くことができます。
しかも足裏のツボは内臓など様々な器官に影響を与えるので、詳しく学んで健康法の一環として取り入れてみるのも良いかも知れません。
しかしこれらのいずれも素人判断は危険です。まずは専門医などの診察を受け、意見を仰いでからどのようなタイプが自分にとって適切なのか決定すべきだと思います。